早起きをしようと何回決意しても結局できず自己嫌悪に陥る。夜になると元気になってくるが、朝はどうしても起きる事ができないし、頭が活動していない。静かな夜の方が頭が冴えてくるのだ。
早起きのメリットはよく本になっているが、夜型生活のメリットについて書かれている本はあまり見た事がなかったため新鮮だった。若干、夜型人間のメリットに無理矢理こじつけている気はしないでもないが、本書を読んでずいぶん楽になった。夜に活動的になるのは私だけではなかったのだ。生産性さえ上がるのであれば生活リズムは人それぞれで良い。
読書術、情報収集、アイデア発想法など、夜型人間以外の方にも知的生産に興味のある方には参考になる一冊だ。
今後は無駄な早起きの努力はせずに夜の時間を楽しむようにしたい。
Tags:
本
